Chá para baixar colesterol

Os benefícios naturais dos chás de ervas são reconhecidos em todo o mundo há séculos, e atualmente a pesquisa mostra que o chá de erva podem tratar algumas doenças, inclusive baixar o colesterol alto. Há vários tipos de chás que podem ser usados para baixar o colesterol, desde chá verde ao chá de gengibre, além disso os chás são naturais, baratos e sem efeitos colaterais.

Muitas dessas ervas podem ser encontradas na mercearia do seu bairro ou no seu quintal. Se você tem colesterol alto pode ser uma boa ideia ter por perto, em um vaso ou no canteiro um pé dessas ervas.

Os chás tradicionais e alguns chás de ervas contêm antioxidantes. A força antioxidante depende do tipo de chá e de seu método de processamento. Algumas pesquisas indicam que os antioxidantes encontrados no chá podem ajudar a diminuir o colesterol. ( 1 , 2 )

8 Melhores Chás para baixar o colesterol

Você não verá efeitos imediatos do chá na queda do seu colesterol . Muitos estudos alertam que você deve tomar esses chás de ervas por semanas antes de perceber alguma melhora no seu nível de colesterol.

Alguns estudos afirmam que alguns chás, como de hibisco e melão de São Caetano baixam a glicose no sangue em menos de uma hora. Outros estudos mostram que os efeitos podem não ocorrer por mais de dois meses.

Sua saúde e seu metabolismo também podem afetar a rapidez com que o chá baixa seu colesterol. Converse com seu médico para saber como o chá pode afetar os seus níveis de colesterol.

Conclusão:

Pesquisas sugerem que o chá baixa o colesterol. Mas apenas tomar chá não deve ser substituto da medicação, atividade física e alimentação. Algumas pessoas tem colesterol alto causado pelo tipo de vida, outras pelo maus hábitos alimentares, tomar chá pode ser uma maneira fácil e gostosa de ajudar a baixar o colesterol naturalmente. 

Mas, fale com seu médico antes de tomar qualquer chá para baixar o colesterol alto. Pois as ervas usadas para fazer o chá podem ter interações complexas com seu corpo e podem conter substâncias químicas que você não conhece.

Fontes:

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