Se você fez exame de colesterol e recebeu o resultado, mas não entendeu o que os números mostram, e ainda não levou para seu médico analisar o exame, pode estar preocupado se seu colesterol total está acima de 200. Fique calmo, pois baixar o colesterol é mais fácil do que se pensa, e vamos mostrar nesse artigo como é calculado o colesterol total e a taxa de colesterol.

O que é colesterol total?

Colesterol total acima de 200
O que é Colesterol Total

 O colesterol total é a soma dos 3 tipos de gorduras encontradas no seu sangue, elas são:

Colesterol total acima de 200

Este é o teste mais simples e mais barato. O teste também não precisa ser feito em laboratório. Os simples testes de colesterol caseiros medem o colesterol total.

Mas o colesterol total inclui colesterol “bom” de lipoproteína de alta densidade ( HDL ) e os “ruins”, principalmente lipoproteína de baixa densidade (LDL) e lipoproteína de densidade muito baixa (VLDL).

Portanto, se seu colesterol total está normal, é possível que você tenha níveis baixos ​​de HDL (bom colesterol) e níveis altos de LDL e VLDL (ruins).

Pense no colesterol total apenas como um indicador. Mas os médicos não devem tomar decisões de tratamento com base apenas no colesterol total.

O ideal é que seu nível de colesterol total esteja abaixo de 200 para adultos e para crianças, deve estar abaixo de 170.

Se o seu colesterol total estiver na faixa de 200 a 239 mg / dL, você tem colesterol alto. Agora se seu colesterol total está em 240 mg / dL, então é considerado colesterol alto com o dobro do risco de doenças cardíacas do que alguém com colesterol normal.

Mas os níveis de LDL são o melhor indicador de risco de ataque cardíaco e derrame. Os níveis de colesterol LDL são:

IdealMenos de 100 mg/dL
Quase idealDe 100 a 129 mg/dL
LimiteDe 130 a 150 mg/dL
AltoDe 160 a 189 mg/dL
Muito alto190 mg/dL ou mais

Taxa de colesterol

Sua taxa de colesterol é calculada dividindo seu colesterol total pelo seu colesterol HDL.

Por exemplo, se seu colesterol total é 180 e seu HDL é 82, sua taxa de colesterol é 2,2.

De acordo com a American Heart Association ( AHA ) você deve manter sua taxa proporcional abaixo de 5, mas a proporção ideal de colesterol é 3,5. Leia sobre os perigos do colesterol alto aqui.

Taxa de colesterol para homens

De acordo com o Framingham Heart Study , uma taxa de colesterol 5 indica risco médio de doença cardíaca para homens. Os homens têm o dobro do risco de doença cardíaca se a proporção atingir 9,6 e têm aproximadamente metade do risco médio de doença cardíaca com uma taxa de colesterol de 3,4.

Taxa de colesterol para mulheres

Como as mulheres geralmente têm níveis mais altos do bom colesterol, as categorias de risco da proporção de colesterol diferem.

De acordo com o mesmo estudo, uma proporção de 4,4 indica risco médio de doença cardíaca em mulheres. O risco de doença cardíaca para as mulheres dobra se a proporção for 7 , enquanto uma proporção de 3,3 significa aproximadamente metade do risco médio.

Pessoas diferentes tem riscos diferentes

Duas pessoas com o mesmo nível de colesterol total podem ter diferentes taxas de colesterol.

As proporções indicam diferentes níveis de risco de doença cardíaca. A Harvard Medical School cita o seguinte exemplo: Se seu colesterol total for 200 e seu HDL for 60, sua taxa de colesterol será de 3,3. Isso está próximo do nível ideal.

No entanto, se o seu HDL for 35 – abaixo do nível recomendado de 40 para homens e 50 para mulheres – sua taxa de colesterol será de 5,7. Essa proporção coloca você em uma categoria de risco mais alto.

Conheça seus níveis de colesterol

Algumas pessoas acham mais fácil lembrar a proporção de colesterol – que é apenas um número – do que os valores de HDL, LDL e total. Isso é bom se você estiver na categoria de baixo risco, mas se o seu colesterol ruim tiver alto, então é melhor prestar atenção em todos os valores.

Saber o seu colesterol total e a faixa de risco que você se encontra, ajuda a definir os tratamentos para manter os valores dentro de uma faixa saudável.

Colesterol total x Taxa de colesterol

A AHA acredita que os valores absolutos de colesterol total no sangue e HDL são mais eficazes do que a taxa de colesterol na determinação do tratamento para baixar o colesterol.

Mas ambos são úteis para analisar seu risco geral. Se o seu colesterol total estiver alto, o seu médico também irá analisar a proporção entre o seu colesterol total e o HDL. Se esse número for abaixo de 5 para um homem ou 4,4. para uma mulher, coloca você em risco médio, seu médico pode considerar isso na avaliação geral de seu risco.

Conclusão:

Sua taxa de colesterol esclarece a imagem do seu risco de doença cardíaca. Mas a proporção por si só não é suficiente para avaliar qual tratamento será melhor se o seu risco for alto.

Seu médico levará em consideração seu colesterol total para determinar a o melhor tratamento, incluindo: dieta, exercício físico e medicação para que seu colesterol fique dentro da faixa saudável.

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